Ayurveda treatment For Cold
सर्दी के लिए आयुर्वेदिक उपचार
सामान्य सर्दी एक ऐसी चीज है जिसे हम में से कोई भी याद रखना नहीं भूलता, सही है कि हम बचपन में अनुभव करते थे जो आज हमें अनजाने में पकड़ते हैं और घर पर और काम पर एक खतरे के रूप में साबित होते हैं। बहने वाली नाक, नाक की भीड़, पानी की आँखें और गले में खराश, और संभवतः सिरदर्द, छींकने और खाँसी के साथ युग्मित, सामान्य सर्दी है, इसलिए बोलने के लिए, एक अनूठा अनुभव।सर्दी के लिए Echinacea
Echinacea purpurea इन दिनों संयुक्त राज्य अमेरिका में सबसे लोकप्रिय में से कुछ जड़ी-बूटियाँ हैं, जिनका उपयोग सदियों से कई बीमारियों के उपचार में और संक्रमण और अन्य संबंधित स्थितियों की रोकथाम में एक प्रभावी माध्यम के रूप में किया जाता रहा है। जड़ी बूटी जड़ से अपने स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करता है जो वाष्पशील तेलों में समृद्ध हैं; जमीन के ऊपर स्थित पौधे में उच्च स्तर के पॉलीसेकेराइड होते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए जाने जाते हैं। इचिनेशिया गोलियों, कैप्सूल के साथ-साथ टिंचर के रूप में भी उपलब्ध हैं, यहां तक कि आप अपनी चाय को लगभग 2 ग्राम से बाहर कर सकते हैं। सूखे जड़ों, आम सर्दी से जुड़े संक्रमण में ध्यान देने योग्य सुधार के लिए सप्ताह में तीन बार इसका सेवन करते हैं। यह ध्यान दिया जाता है कि जड़ी बूटी और इसके अर्क बेहतर काम करते हैं और सर्दी के लिए आयुर्वेद उपचार के रूप में अधिक प्रभावी हैं यदि उन्हें बाद के दिनों के बजाय स्थिति के शुरुआती दिनों में लिया गया था।
नमक के पानी से गरारे करें
सर्दी के लिए समय-समय पर किए जाने वाले आयुर्वेद उपचार में से एक होगा गर्म पानी में आम टेबल सॉल्ट या सेंधा नमक का मिश्रण डालना और कुछ मिनटों के लिए मुंह और बगल की गुहा को अच्छी तरह से कुल्ला करना। यह सर्दी के खिलाफ कार्रवाई के संदर्भ में पहले कदमों में से एक है, क्योंकि गरारे करना प्रारंभिक अवस्था में संक्रमण को रोकता है और स्थिति बिगड़ने से पहले उसे नियंत्रित करने में मदद करता है। नमक एक प्रभावी कीटाणुनाशक है, गर्म पानी सभी प्रकार के लिए अच्छा है सूजन, गले पर सुखदायक साबित होता है और गले में खराश के साथ जुड़े दर्द और जलन को कम करता है।
दूध, काली मिर्च और हल्दी पाउडर
काली मिर्च न केवल अपने एंटी-बैक्टीरियल गुणों के लिए जानी जाती है, बल्कि यह एक शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट होने के लिए भी है, जो सिस्टम में कहर बरपाने वाले मुक्त कणों पर राज करने में सक्षम है। दूसरी ओर, हल्दी, सबसे शक्तिशाली जड़ी-बूटियों में से एक है, जो प्रकृति द्वारा धन्य है कि संक्रमणों की एक विशाल श्रृंखला से राहत मिलती है और सर्दी के लिए प्राथमिक आयुर्वेद उपचार में से एक है 5 या 6 काली मिर्च मकई के पाउडर और मिश्रण में पीसना। यह उबले हुए दूध में, दूध में एक चुटकी हल्दी पाउडर मिलाकर। हल्दी और काली मिर्च का मिश्रण, जब गर्म दूध की अच्छाई के साथ जोड़ा जाता है, तो गले में सुखदायक आराम के लिए दिन में तीन बार घोल का सेवन करने से आपको सर्दी के गंभीर लक्षणों से राहत मिलेगी।
चुकंदर, गाजर और ककड़ी के साथ सब्जी का रस
सब्जियां विटामिन, खनिज और सभी महत्वपूर्ण पोषक तत्वों के कुछ समृद्ध स्रोत हैं जो आप कभी भी प्रकृति में पा सकते हैं, खासकर जब यह संक्रमण से लड़ने के लिए पोषक तत्वों के धन का उपयोग करने की बात आती है। आप चुकंदर, गाजर और ककड़ी से बने सब्जी गर्म सूप के साथ सर्दी के लिए प्रभावी आयुर्वेद उपचार में से एक बना सकते हैं। चुकंदर में विटामिन सी और आयरन की मात्रा अधिक होती है, आवश्यक तत्व और विटामिन जो प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाने और रक्तप्रवाह में पर्याप्त ऑक्सीजन प्रदान करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
सर्दी के लिए शहद
यह शायद सबसे अधिक अनदेखी घटकों में से एक है जब यह सर्दी के लिए आयुर्वेद उपचार की बात आती है, लेकिन उतना ही प्रभावी है जितना कि कोई अन्य उपाय हो सकता है, फिर भी। शहद में रोगाणुरोधी और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो सर्दी और इसके लक्षणों की स्थिति में अद्भुत काम करेंगे। अच्छा पुराना, कच्चा शहद उन ऊतकों के पुनर्निर्माण में सक्षम है जो एक संक्रमण में प्रभावित हो सकते हैं और बुकेल गुहा, गले और श्वसन पथ को सुखदायक करने में अच्छे साबित होंगे। इसके विरोधी भड़काऊ गुणों का लाभ लें, आप उम्मीद कर सकते हैं गले में खराश और खांसी से तुरंत राहत, क्योंकि ओवर-द-काउंटर ड्रग्स और लोज़ेंग की पूरी श्रृंखला से इसका सबूत हो सकता है कि उनमें शहद का अच्छा सौदा होने का दावा किया जाता है। शहद कच्चा हो सकता है क्योंकि आप एक चम्मच शहद घूंटते हैं और इसे अपने गले के प्रभावित क्षेत्रों पर प्रवाहित करते हैं। वैकल्पिक रूप से, आप एक गिलास गर्म पानी भी ले सकते हैं और एक चम्मच शहद मिला सकते हैं, इसे धीरे-धीरे चूसते हुए खांसी, गले में खराश और सर्दी के अन्य लक्षणों से राहत और तुरंत राहत मिलती है।
सर्दी के लिए लहसुन
समय और फिर से, लहसुन ने कई चिकित्सा स्थितियों को ठीक करने और अपने स्वास्थ्य लाभ और गुणों के कारण स्थायी बीमारियों से राहत प्रदान करने में, एक बहुमुखी सब्जी साबित हुई है। लहसुन एलिसिन नामक रासायनिक यौगिक से अपनी चिकित्सा शक्तियों को प्राप्त करता है, जो रासायनिक बल्ब को अपने जीवाणुरोधी, एंटिफंगल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों को उधार देता है।
प्याज का रस और शहद
प्याज एक से अधिक स्वस्थ हो सकते हैं, उनके बारे में सोच सकते हैं, और वे तुरंत पिच कर सकते हैं जब आप की जरूरत होती है, सर्दी के लिए सही आयुर्वेद उपचार के रूप में काम कर रहे हैं। प्याज विटामिन सी से भरपूर होते हैं और इसमें फ्लेवोनोइड्स नामक फाइटोकेमिकल्स भी होते हैं जो शरीर में विटामिन सी के समुचित कार्य में मदद करते हैं। प्याज लंबे समय से मौखिक स्वच्छता में सुधार करने के लिए उपयोग किया जाता है क्योंकि उनके पास रोगाणुरोधी गुण होते हैं जो कीटाणुओं की मौखिक गुहा को साफ करेंगे।
गरारे करने के लिए प्याज का रस
जिस तरह आप प्याज में से चाशनी बना सकते हैं, वैसे ही आप प्याज के रस के साथ गरारे करने के लिए भी इसी तरह के तंत्र का इस्तेमाल कर सकते हैं। प्याज, ए, बी और सी जैसे विटामिन की अपनी सीमा के साथ, और फोलिक, एसिड, कैल्शियम, मैग्नीशियम, क्रोमियम, फॉस्फोरस और लोहे से युक्त पोषक तत्वों के साथ, एंटीसेप्टिक और विरोधी भड़काऊ गुणों के रूप में, बहुत से चिकित्सा गुण होते हैं। सर्दी के लक्षण जैसे गले में खराश और गले में सूजन के लिए प्याज को लाया जा सकता है।
सर्दी के लिए अदरक
जबकि अदरक की प्रमुख विशेषताओं को याद करने के लिए तुरंत उपलब्ध है, इसकी कैरमैनेटिव और एंटी-स्पस्मोडिक विशेषताएं हैं, जो गैस्ट्रो-आंत्र पथ से जुड़े लक्षणों से राहत प्रदान करती हैं, अदरक को अपने एंटीऑक्सिडेंट यौगिक जिंजरॉल से विरासत में मिला है। उपचार और सर्दी से निपटने के लक्षण और इसके लक्षण। अदरक का उपयोग सर्दी के लिए उपयोगी आयुर्वेद उपचार में से एक के रूप में किया जाता है, जो पसीने को बढ़ावा देने की अपनी संपत्ति देता है, जो संक्रमण की स्थिति में शरीर को detoxify करने में मदद करेगा।
अदरक और शहद के साथ नींबू
नींबू एक अद्भुत छोटा फल है जो अच्छाई से भरा है, जिससे यह सर्दी के लिए स्मार्ट आयुर्वेद उपचार में से एक है। यह स्मार्ट है क्योंकि यह अच्छा, स्वादिष्ट, पौष्टिक और ताज़ा है, जिसमें समृद्ध सुगंध और मजबूत स्वाद है जो सर्दी के लक्षणों को कम करने के उद्देश्य से सेवा करते समय आपकी इंद्रियों को संतुष्ट करेगा। खट्टे फल में विटामिन सी की प्रचुर आपूर्ति होती है, एक ऐसा विटामिन जो एंटी-ऑक्सीडेंट होने के साथ-साथ प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है। इसके अलावा, नींबू एक एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी एजेंट के रूप में इसकी उपयोगिता के अलावा, नियासिन और थायमिन का एक निक्षेप है।
पवित्र तुलसी के पत्ते
सर्दी को नियंत्रित किया गया है और लक्षणों को अच्छी तरह से कम किया गया है जब सर्दी के लिए आयुर्वेद उपचार ने तुलसी या पवित्र तुलसी के पत्तों की अच्छाई को शामिल किया है। पवित्र तुलसी की पत्तियों को लंबे समय से आयुर्वेद की पुस्तकों में माना जाता है, उपचार का रूप जो स्वास्थ्य स्थितियों के लिए हर्बल और प्राकृतिक उपचार पर निर्भर करता है। तुलसी को आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए बस कुछ पवित्र तुलसी के पत्तों को चबाकर सर्दी के लिए आयुर्वेद उपचार के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है।
सर्दी के लिए लोहबान तेल साँस लेना
Myrrh कई स्वास्थ्य स्थितियों और बीमारियों के इलाज में उपयोगी है और लोहबान पिचों के रूप में अच्छी तरह से सर्दी के लिए एक प्रभावी घर उपाय के रूप में। लोहबान में एनाल्जेसिक और एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं, इसके अलावा शरीर में श्वेत रक्त कोशिका की संख्या बढ़ाने में भूमिका निभाते हैं, जो संक्रमण और सर्दी के खिलाफ शरीर की रक्षा प्रणाली की रेखा है। लोहबान एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट के रूप में कार्य करता है, शरीर के ऊतकों को मुक्त कणों द्वारा क्षति से बचाता है।
माउथवॉश के रूप में लोहबान
जैसा कि आप सर्दी के एक हमले में उम्मीद करेंगे, मुंह, गले और बुके गुहा के क्षेत्रों में बड़े पैमाने पर संक्रमण हो सकता है। यह सूजन और सर्दी से जुड़े अन्य लक्षणों को कम करने के लिए एक समग्र दृष्टिकोण लेता है, और लोहबान यहां एक भूमिका निभाता है साथ ही, एक प्रभावी हर्बल माउथवॉश के रूप में दोगुना हो जाता है, सर्दी के लिए आयुर्वेद उपचार के रूप में इसकी उपयोगिता बढ़ाता है। आपको कुछ बूंदों को जोड़ने की आवश्यकता है नियमित रूप से मुंह के छिलके और मुंह धोने के लिए आवश्यक तेल यह एक शक्तिशाली विरोधी भड़काऊ एजेंट बनाने के लिए है, क्योंकि आप तब सर्दी के अन्य संबंधित स्थितियों जैसे गले में खराश और मुंह के अस्तर की सूजन से तुरंत राहत के लिए गार्गल का उपयोग कर सकते हैं। buccal cavity.a। लोहबान तेल सावधानियां: सभी हर्बल योगों के साथ, यह गर्भावस्था पर लोहबान के संभावित प्रभावों पर ध्यान देने योग्य है। लोहबान एक गर्भपात के रूप में पाया जाता है और इसका उपयोग गर्भवती महिलाओं द्वारा नहीं किया जाता है, जो सर्दी के लिए अन्य हर्बल उपचार और आयुर्वेद उपचार का सहारा ले सकते हैं।
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