Mudra Yoga मुद्रा योग

Mudra Yoga मुद्रा योग

मुद्रा कई अर्थों के साथ एक शब्द है।  इसका उपयोग एक इशारा, एक रहस्यवादी स्थिति को इंगित करने के लिए किया जाता है हाथों का।  एक मुहर, या एक प्रतीक भी।  आंख की स्थिति, शरीर के आसन, और हैं सांस लेने की तकनीक जिसे मुद्रा कहा जाता है।  ये प्रतीकात्मक उंगली, आंख और शरीर
आसन कुछ अवस्थाओं या चेतना की प्रक्रियाओं को स्पष्ट रूप से चित्रित कर सकते हैं।  अभ्यास कर रहा है स्वास्थ्य के लिए विभिन्न प्रकार के मुद्राओं को अच्छा माना जाता है क्योंकि यह शारीरिक, मानसिक,साथ ही आध्यात्मिक लाभ।  मुद्रा, जिसे हाथ योग के रूप में भी जाना जाता है, में आमतौर पर शामिल होता है वेदों में वर्णित कुछ पदों पर हाथ और उंगलियां।