Vitamin C beneficial in corona disease

Vitamin C beneficial in corona disease

विटमिन-C से भरपूर डायट लेने का फायदा यह भी है कि यह हमारी यादाश्त को मजबूत बनाए रखने में मदद करता है। जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है वैसे-वैसे हमारी याद रखने की क्षमता कम होती जाती है। लेकिन विटमिन-C से युक्त आहार नियमित रूप से लिया जाए तो बढ़ती उम्र में भी यादाश्त को सही रखा जा सकता है। विटमिन-C और हाई बीपी
जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है उन्हें नियमित रूप से विटमिन-C से भरपूर फल औरकोरोना में विटमिन-C के फायदेआपको जरूर पता होगा कि जिस व्यक्ति Covid-19 का शिकार हो जाता है, उसके शरीर में निमोनिया तेजी से बढ़ता है। ऐसे में हेल्थ एक्सपर्ट्स का मानना है कि यदि विटमिन-C से भरपूर डायट ली जाए तो कोरोना वायरस के इंफेक्शन से रिकवरी में मदद मिल सकती हैविटमिन-C की मात्रा कम होने के नुकसान
अगर शरीर में विटमिन-C की मात्रा आवश्यकता से कम होती है तो व्यक्ति में कई बीमारियों के होने की संभावना बन जाती है। जैसे कि निमोनिया। कई केसेज में देखा गया है कि निमोनिया के मरीज को यदि विटमिन-C के सप्लिमेंट्स दिए जाएं तो मरीज जल्दी ठीक होता है। विटमिन-C हमारी त्वचा की कोशिकाओं को स्वस्थ बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। स्किन के लिए विटमिन-C ऐंटिऑक्सीडेंट्स की तरह काम करता है। और त्वचा की ऊपरी सुरक्षा परत को मजबूत बनाता है। कुछ स्टडीज में यह बात सामने आई है कि विटमिन-C घावों के भरने का समय काफी कम करता है। यानी विटमिन-C से भरपूर डायट लेने पर चोट को जल्दी ठीक करने में मदद मिलती है।  सब्जियों का सेवन करना चाहिए। क्योंकि यह बढ़े हुए ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करने में मदद करता है। विटमिन-C और आयरन
हमारे शरीर में आयरन की कमी ना हो इसमें भी विटमिन-C का महत्वपूर्ण रोल रहता है। दरअसल, विटमिन-C हमारे शरीर में आयरन के अब्जॉर्बशन में मदद करता है।