Ayurvedic Treatment For Cough

Ayurvedic Treatment For Cough

खांसी एक ऐसी स्थिति है जो किसी व्यक्ति को काफी बार परेशान करती है।  सभी आयु वर्ग के लोग कई कारणों से खांसी के दंश से पीड़ित हैं।  खांसी के एक सामान्य हमले के लिए काउंटर दवाओं पर अधिक चुनने के बजाय, आप खांसी के लिए कई घरेलू उपचारों में से एक का प्रयास कर सकते हैं जो सुरक्षित और प्रभावी है।  खांसी के लिए आयुर्वेदिक उपचार किसी भी दुष्प्रभाव का कारण नहीं है, जब तक कि आप एक निश्चित घटक से एलर्जी नहीं करते हैं, यहां तक ​​कि
लंबे समय तक इसे लेने के बाद।

 1.शहद और अदरक
 शहद एंटीऑक्सिडेंट, विरोधी भड़काऊ है और यह एक प्राकृतिक एंटी बायोटिक है।  शहद का गले पर सुखदायक प्रभाव पड़ता है और यह सूखी खांसी से तुरंत राहत देता है।  अदरक में एंटी बैक्टीरियल गुण होते हैं।  यह आम एलर्जी के खिलाफ आपकी प्रतिरोध शक्ति का निर्माण भी करता है।  यह शहद के साथ संयुक्त होने पर खांसी के लिए एक शक्तिशाली घरेलू उपाय बनाता है।
 अदरक के piece इंच के टुकड़े का रस निकालें, इसे 1 चाय चम्मच शहद में मिलाएं और खांसी से राहत के लिए इसे दिन में दो बार लें।  इस शंखनाद को करने के तुरंत बाद कुछ भी न खाएं या पिएं।

 2.निंबू
 नींबू में भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है, जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और विभिन्न प्रकार के संक्रमणों से बचाने में आपकी मदद करता है।  शहद के साथ नींबू खांसी के लिए एक प्रभावी घरेलू उपचार है
 नींद को भी प्रेरित करता है और बिस्तर पर ले जाने के बाद आप आरामदायक नींद ले सकते हैं। 1 चाय चम्मच नींबू का रस 1 चाय चम्मच शहद और आधा गिलास गर्म पानी मिलाएं। जलन और खांसी से राहत के लिए इसे धीरे-धीरे घूंट-घूंट करके पीएं।

 3.हल्दी
 हल्दी एक प्राकृतिक एंटी सेप्टिक और एंटी बायोटिक है।  यह विभिन्न लाभकारी प्रभावों के लिए हर्बल दवाओं में लोकप्रिय है।  यह गले में खराश को ठीक करता है और खांसी में राहत देता है। oon चाय चम्मच हल्दी पाउडर में 1 चाय चम्मच शहद मिलाएं।  खांसी से राहत के लिए भोजन के एक घंटे बाद दिन में दो बार इसका सेवन करें।  यह पुरानी खांसी को ठीक करने के लिए लंबे समय तक उपाय जारी रखा जा सकता है।

 4.दुध और हल्दी
 एक गिलास गर्म दूध लें, इसमें sp चाय चम्मच हल्दी पाउडर मिलाएं और खांसी से राहत पाने के लिए इसे धीरे-धीरे घूंट-घूंट करके पीएं।  दूध ऊर्जा और सहनशक्ति प्रदान करने में मदद करता है जो आमतौर पर लगातार खांसी के बाद कम हो जाती है।  एक अच्छी रात की नींद के लिए बिस्तर पर इस मिश्रण को लें।  यह सर्दियों में विशेष रूप से फायदेमंद होता है। हल्दी को हमेशा कम मात्रा में लेना चाहिए।

 5.तुलसी
 पवित्र तुलसी हिंदू धर्म की एक महत्वपूर्ण विशेषता है।  यह आमतौर पर हर हिंदू घर में अपने औषधीय और उपचार गुणों के कारण उगाया जाता है।  तुलसी के पत्ते श्वसन तंत्र से कफ को बाहर निकालने में मदद करते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करते हैं और खांसी को ठीक करने में मदद करते हैं। 8-10 तुलसी के पत्ते, 5 काले
peppercorns और इसे अच्छी तरह से चबाएं। गले में खराश को शांत करने और खाँसी से राहत पाने के लिए रस निकालें।  कड़वाहट को दूर करने के लिए आप गुड़ का एक छोटा टुकड़ा जोड़ सकते हैं।  15 दिनों के लिए इस उपाय का पालन करें। एक गिलास पानी में 8-10 तुलसी के पत्ते डालें और इसे 3-5 मिनट तक उबालें।  खांसी के इलाज के लिए काढ़े को धीरे-धीरे चूसें।  आप इस मिश्रण का उपयोग गार्गल के लिए भी कर सकते हैं।

 6.पान का पत्ता
 सुपारी में एंटी सेप्टिक गुण होते हैं और यह खांसी और पाचन विकारों के इलाज के लिए उपयोगी है।
खांसी का इलाज करने के लिए;  एक सुपारी लें, इसे अच्छी तरह से धो लें, 2 लौंग डालें और इसे रोल करें।  खांसी से राहत के लिए भोजन के बाद इसका सेवन करें।  सुपारी में हल्दी का एक छोटा टुकड़ा रोल करें और इसे लगातार खांसी के इलाज के लिए चबाएं।  रात में परेशान खांसी को दूर करने के लिए, सुपारी में oon चाय चम्मच अज्वैन डालें और इसे रात को सोते समय चबाएं। आप भी एक गले में दर्द को शांत करने के लिए बाहरी रूप से सुपारी का उपयोग कर सकते हैं।  गर्म शुद्ध घी से अपने गले की मालिश करें, एक करधनी पर हल्के से सुपारी गर्म करें और इसे मलमल की सहायता से गर्दन के चारों ओर लपेटें।  छोड़ देना रात भर।

 7.बादाम
 बादाम अत्यधिक पौष्टिक होता है।  इसमें चूना, लोहा, फॉस्फोरस, मैग्नीशियम, विटामिन ई, जिंक और कॉपर आदि होता है जो सूखी और लगातार खांसी के इलाज में सहायक है।  गले में सूखापन को रोकने के लिए दिन में एक या दो बार 2-3 बादाम चबाएं।
5 बादाम को रात भर भिगो दें, अगली सुबह छिलके को पीसकर पेस्ट बना लें।  1 चाय चम्मच मिश्री पाउडर मिलाएं और इसे खाली पेट खाएं।  पुरानी खांसी के इलाज के लिए 15 दिनों के लिए उपचार का पालन करें।  इस उपाय से कफ को आसानी से बाहर निकालने में मदद मिलेगी।

 8.गुड
 गुड़ एंटीऑक्सिडेंट है जो एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने में मदद करता है।  इसमें पोटेशियम, कैल्शियम और फॉस्फोरस भी होते हैं।  स्वास्थ्य लाभ के लिए और कई बीमारियों को रोकने और ठीक करने के लिए, गुड़ को विभिन्न रूपों में खाया जाता है।  खांसी का इलाज करने के लिए, 15 ग्राम कुचले हुए गुड़ को लें, इसे काटें और इसे दिन में दो बार खाएं।
 यह घरेलू उपाय सूखी खांसी के लिए अच्छी तरह से काम करता है।  पेस्ट खाने के 20 मिनट बाद तक पानी या किसी अन्य तरल पदार्थ के सेवन से बचें। मिक्स 2 टेबल स्पून गुड़ को 10-12 काली मिर्च के दानों के साथ कुचलकर दिन में दो बार खाएं। रात को सोते समय गुड़ का एक छोटा टुकड़ा खाने से आपको खांसी से राहत मिलेगी।  नींद के दौरान।

 9.मस्टर्ड तेल
 सरसों के तेल में असीम हीलिंग गुण होते हैं।  इसका उपयोग खाना पकाने में और सिर और शरीर की मालिश के लिए भी किया जाता है।  सरसों का तेल त्वचा में गहराई से प्रवेश करता है और विभिन्न प्रकार की बीमारियों से राहत देने में मदद करता है। खांसी का इलाज करने के लिए, सरसों के तेल को गर्म करें और बिस्तर पर अपनी पीठ और छाती पर मालिश करें। यह छाती की भीड़ को दूर करेगा और आपको आसानी से सांस लेने में मदद करेगा। गर्म सरसों  सोते समय अपने पैरों के तलवों पर तेल लगाएं और पैरों को सूती मोजे से ढक लें।  आपकी नींद में लगातार खांसी के बिना एक शांतिपूर्ण रात होगी।  यह उपाय छोटे बच्चों के लिए अद्भुत काम करता है।

 10.हरबल चाय
 विभिन्न प्रकार की जड़ी-बूटियों और मसालों से तैयार चाय खांसी के लिए एक अद्भुत घरेलू उपचार है।  यह सहनशक्ति को बढ़ाता है और गले पर सुखदायक प्रभाव डालता है।  यह गले में जलन और खुजली से राहत दिलाता है लगातार खांसी के कारण। अदरक का आधा इंच का टुकड़ा, 5-7 काली मिर्च के कॉर्न, एक छोटी हरी इलायची और एक छोटा टुकड़ा दालचीनी की छड़ी।  सामग्री को एक गिलास पानी में तब तक उबालें जब तक कि यह आधा न हो जाए।  इसे तनाव दें और इसे मीठा करने के लिए sp चाय चम्मच शहद जोड़ें।  इसे धीरे-धीरे सिप करें जबकि यह अभी भी गर्म है।
 खांसी के लिए  आयुर्वेदिक औषधि:-

1. जी-कोफ कैप्सूल
2.  नद्यपान - खांसी से राहत

Cough is a condition that afflicts a person quite often. People of all age groups suffer from bouts of cough due to several reasons. Instead of opting for over the counter medicines for a normal attack of cough, you can try one of the numerous Home Remedies for Cough that is safe and effective. Ayurvedic remedies for cough do not cause any side effects, unless you are allergic to a certain ingredient, even
after taking it for a prolong period of time.
1.Honey And Ginger
Honey is antioxidant, anti inflammatory and it is a natural anti biotic. Honey has a soothing effect on the throat and it gives immediate relief from dry cough. Ginger has anti bacterial properties. It also builds up your resistance power against common allergies. It makes a powerful home remedy for cough when combined with honey.
Extract the juice of ½ inch piece of ginger, add it to 1 tea spoon honey and take it twice a day to relieve cough. Do not eat or drink anything immediately after taking this concoction.
2.Lemon
Lemon contains rich amounts of Vitamin C, which strengthens the immune system and help to protect you against various types of infections. Lemon with honey is an effective home remedy for cough, it
also induces sleep and you are able to have a comfortable sleep after taking it at bed time.Take 1 tea spoon lemon juice add 1 tea spoon honey and half a glass of warm water. Sip it slowly to relieve irritation and cough.
3.Turmeric
Turmeric is a natural anti septic and anti biotic. It is popularly used in herbal medicines for various beneficial effects. It heals a sore throat and provides relief in cough.Take ¼ tea spoon turmeric powder, add 1 tea spoon honey. Eat it twice a day ½ an hour after meals to relieve cough. This
remedy can be continued for a prolonged period of time to cure chronic cough.
4.Milk and Turmeric
Take one glass of warm milk, add ¼ tea spoon turmeric powder and sip it slowly to relieve cough. Milk helps to provide energy and stamina which normally depletes after constantly coughing. Take this mixture at bed time for a good night‟s sleep. This is especially beneficial in winters.Turmeric should always be taken in small amounts.
5.Basil
Holy basil is an important feature of Hinduism. It is commonly grown in every Hindu household because of its medicinal and healing properties. Basil leaves help to expel phlegm from the respiratory tract, strengthen the immune system and help to cure cough.Take 8-10 basil leaves, 5 black
peppercorns and chew it well.Swallow the juices to soothe sore throat and to relieve cough. You may add a small piece of jaggery to remove the bitterness. Follow this remedy for 15 days.Boil 8-10 basil leaves in one glass of water and simmer it for 3-5 minutes. Sip the decoction slowly to treat cough. You may use this mixture for gargles as well.
6.Betel Leaf
Betel has anti septic properties and is useful for treating cough and digestive disorders.
To treat cough; take one betel leaf, wash it thoroughly, put 2 cloves and roll it. Eat it after meals to relieve cough. Roll a small piece of turmeric in betel leaf and chew it to treat persistent cough. To relieve disturbing cough at night, put ½ tea spoon Ajwain in a betel leaf and chew it at bed time.You can also use betel leaf externally to soothe an aching throat. Massage your throat with warm pure ghee, lightly heat a betel leaf on a girdle and wrap it around the neck with the help of muslin. Leave it
overnight.
7.Almonds
Almond is highly nutritious. It contains lime, iron, phosphorous, magnesium, vitamin E, zinc and copper etc. it is helpful in treating dry and persistent cough. Chew 2-3 almonds one or two times during the day to prevent dryness in the throat.
Soak 5 almonds overnight, next morning peel and grind them to make a paste. Add 1 tea spoon mishri powder and eat it on an empty stomach. Follow the treatment for 15 days to treat chronic cough. This remedy will help to expel phlegm easily.
8.Jaggery
Jaggery is antioxidant that helps to promote a strong immune system. It also contains potassium,calcium and phosphorous. Jaggery is eaten in various forms for health benefits and to prevent and cure many ailments. To treat cough, take 15 grams crushed jaggery, bto it and eat it twice a day.
This home remedy works well for dry cough. Avoid drinking water or any other fluid for 20 minutes after eating the paste.Mix 2 table spoons crushed jaggery with 10-12 black peppercorns and eat it two times during the day.Sucking a small piece of jaggery at bed time will relieve you of cough during sleep.
9.Mustard Oil
Mustard oil has immense healing properties. It is used in cooking and also for head and body massage. Mustard oil penetrates deep into the skin and help to relieve various types of ailments.To treat cough, heat mustard oil and massage it on your back and chest at bed time.It will remove chest congestion and help you to breathe easily.Apply warm mustard oil on the soles of your feet at bed time and cover the feet with cotton socks. You will have a peaceful night without the consistent cough disturbing your sleep. This remedy works wonders for small children.
10.Herbal Tea
Tea prepared with different types of herbs and spices is a wonderful home remedy for cough. It boosts stamina and has a soothing effect on the throat. It relieves irritation and itching in the throat that occurs
due to constant coughing.Take ½ inch piece of ginger, 5-7 black pepper corns, one small green cardamom and one small piece of cinnamon stick. Boil the ingredients in one glass of water till it is reduced to half. Strain it and add ½ tea spoon honey to sweeten it. Sip it slowly while it is still hot.
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