Weight loss treatment in Ayurveda

Weight loss Treatment in Ayurveda

• According to Ayurveda, the tendency to put on more weight easily or not gaining enough weight depends on imbalance in five elements of body and constitution of three doshas: Vata, Pitta and Kapha. Although poor dietary choices and inactivity are said to be the top reasons for obesity, physical workout and diets can do very little to help if the underlying cause in dosha imbalances are not managed at the same time.
• Weight Management in Ayurveda deals more with the way our digestive system processes the food and impact of liver in anabolic metabolism, which causes the accumulation of excessive Kapha and Ama (toxins from food and drinks). An imbalance in Kapha can result in weight gain or obesity, while a build-up of Ama is typical among those who are underweight.
• The Weight Management Therapy at AyurYoga Eco-Ashram includes specific ayurvedic treatments to increase the element of Fire and decreasing anabolic metoblism. This program includes several powder massages and steam, along with ayurvedic oral medications to increase pitta (fire) which will improve the catabolic metabolism of the body.
• In addition to Ayurveda treatments and medications, healthy diet and lifestyle in mother nature at our ashram, yoga, pranayamas, meditation etc. can be very helpful in maximizing the effect of this ayurvedic therapy for weight loss.
• Please note we don’t give you any specialized diet during this therapy. You will be eating healthy and yummy food like all other guests in the ashram, twice a day and fruits once. We will not compel you to eat less or more – unlike many other weight management programs. We may suggest reducing the amount of rice or bread. Nevertheless, most of our diet consists of vegetables, curries and lentils, along with salads and a separate fruit meal. So, there is not much negative impacting nutrients (such as excessive fats, sugars, etc) in our diet, in case if you are wondering why we don’t restrict your diet. From our experience, starving is not a solution, instead we want you to eat healthy.

Treatments :

• Swedana (Loosening of toxins through herbal steam therapy).
• Abhyanga (Body rejuvenation through warm oil massage).
• Kizhi (Hot fermentation therapy using medicated pouches).
• Elakizhi (Therapeutic massaging with warm pouches containing herbs).
• Udvarthanam (Removal of excessive cellulite deposits through dry powder massage).
• Pizhichil (Muscle Tone balance through oil bath).

Contraindications :-

Weight Management is not advisable if you are pregnant or lactating, or if you are suffering from the following conditions: Dysentery, Skin diseases, Urinary disorders, Piles, Anorexia, Tuberculosis, Peritonitis, Diabetes, Wounds, cuts and burns, Eczema, Psoriasis etc.

वजन घटाने की आयुर्वेदिक चिकित्सा

आयुर्वेद के अनुसार, अधिक वजन आसानी से डालने या पर्याप्त वजन न उठाने की प्रवृत्ति शरीर के पांच तत्वों में असंतुलन और तीन दोषों के संविधान पर निर्भर करती है: वात, पित्त और कफ।  हालांकि गरीब आहार विकल्प और निष्क्रियता को मोटापे के लिए शीर्ष कारण कहा जाता है, शारीरिक कसरत और आहार मदद करने के लिए बहुत कम कर सकते हैं यदि अंतर्निहित असंतुलन का कारण एक ही समय में प्रबंधित नहीं किया जाता है।

आयुर्वेद में वज़न प्रबंधन हमारे पाचन तंत्र को उपचय चयापचय में जिगर के भोजन और प्रभाव को संसाधित करने के तरीके से अधिक व्यवहार करता है, जो अत्यधिक कपा और अमा (भोजन और पेय से विषाक्त पदार्थों) के संचय का कारण बनता है।  कपा में असंतुलन के परिणामस्वरूप वजन बढ़ सकता है या मोटापा हो सकता है, जबकि अमा का एक बिल्ड-अप कम वजन वाले लोगों में विशिष्ट है।

अयुरयोग इको-आश्रम में वेट मैनेजमेंट थेरेपी में अग्नि के तत्व को बढ़ाने और एनाबॉलिक मेटोब्लिज़्म को कम करने के लिए विशिष्ट आयुर्वेदिक उपचार शामिल हैं।  इस कार्यक्रम में पित्त (अग्नि) बढ़ाने के लिए आयुर्वेदिक मौखिक दवाओं के साथ कई पाउडर मालिश और भाप शामिल हैं, जो शरीर के चयापचय चयापचय में सुधार करेंगे।

 आयुर्वेद उपचार और दवाओं के अलावा, हमारे आश्रम में माँ प्रकृति में स्वस्थ आहार और जीवन शैली, योग, प्राणायाम, ध्यान आदि वजन घटाने के लिए इस आयुर्वेदिक चिकित्सा के प्रभाव को अधिकतम करने में बहुत सहायक हो सकते हैं।

कृपया ध्यान दें कि इस चिकित्सा के दौरान हम आपको कोई विशेष आहार नहीं देते हैं।  आप आश्रम में अन्य सभी मेहमानों की तरह स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन करेंगे, दिन में दो बार और फल एक बार।  हम आपको कम या अधिक खाने के लिए मजबूर नहीं करेंगे - कई अन्य वजन प्रबंधन कार्यक्रमों के विपरीत।  हम चावल या रोटी की मात्रा कम करने का सुझाव दे सकते हैं।  फिर भी, हमारे आहार में अधिकांश सब्जियां, करी और दाल शामिल हैं, सलाद और एक अलग फल भोजन के साथ।  तो, हमारे आहार में बहुत अधिक नकारात्मक प्रभावकारी पोषक तत्व (जैसे कि अत्यधिक वसा, शर्करा इत्यादि) नहीं हैं, अगर आप सोच रहे हैं कि हम आपके आहार को प्रतिबंधित क्यों नहीं करते हैं।  हमारे अनुभव से, भूखा रहना कोई समाधान नहीं है, इसके बजाय हम चाहते हैं कि आप स्वस्थ खाएं।

 उपचार:

 स्वेदना (हर्बल स्टीम थेरेपी के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को ढीला करना)।

 अभ्यंग (गर्म तेल की मालिश के माध्यम से शरीर कायाकल्प)।

Kizhi (औषधीय पाउच का उपयोग करके गर्म किण्वन चिकित्सा)।

 Elakizhi (जड़ी बूटियों वाले गर्म पाउच के साथ चिकित्सीय मालिश)।

 उदवर्थनम (सूखे पाउडर की मालिश के माध्यम से अत्यधिक सेल्युलाईट जमा को हटाने)।

पिज़िचिल (तेल स्नान के माध्यम से मांसपेशियों का संतुलन)।

 मतभेद: -

यदि आप गर्भवती हैं या स्तनपान करा रही हैं, या यदि आप निम्नलिखित स्थितियों से पीड़ित हैं, तो वजन प्रबंधन उचित नहीं है: पेचिश, त्वचा रोग, मूत्र संबंधी विकार, पाइल्स, एनोरेक्सिया, तपेदिक, पेरिटोनिटिस, मधुमेह, घाव, कटौती और जलन, एक्जिमा, सोरायसिस आदि।  ।